Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Date: 2009-11-09 | Author: Tony Edwards

Stačí vyzvednout nějaké obyčejné vitamíny v drogerii nestačí pro zdravé těhotenství. Prenatální vitamíny obsahují důležité živiny v dávkách silnější než běžné multivitamínové doplňky (dokonce i ty složené pro ženy). Zde je pohled na prenatální vitaminy, co by měl obsahovat a využívat každé složky pro nové matky.

Prenatální Vitamin Ingredience

Kyselina listová

Kyselina listová je nejvíce běžně předepisovaných prenatální příplatek za měsíce před otěhotněním a po těhotenství, je důležité pro zdraví a růst dítěte, zejména pro funkce mozku.

Březen zpráv Dimes že vrozené vady páteře, lebky a mozku, jako je například rozštěp páteře a anencefalie, je pravděpodobnější, že dojde-li matka nedostane dostatek kyseliny listové v prvních týdnech těhotenství - ještě předtím, než se ví, že je těhotná.

Vápník

Suplementace kalcia je tak důležité během těhotenství. Dobrá prenatální vitaminu by měla obsahovat vápník, který je nezbytný pro zdravé těhotenství a dítě. Nízkého příjmu vápníku je spojeno se zvýšeným rizikem preeklampsie (těhotenství-indukované hypertenze, ztráta bílkoviny v moči a otoky kolem kotníků).

V posledním trimestru těhotenství, kosterní růst je nejvyšší a zárodek čerpá vápník přímo z matky obchodů. Kromě toho, klinické zkoušky prokázaly, že adekvátní vápníku během těhotenství snižuje krevní tlak a může snížit výskyt předčasných porodů.

Hořčík

Hořčík podporuje zdraví kostí a může pomoci udržovat normální krevní tlak a svalové komfort během těhotenství. Hořčík podporuje zdraví kostí (64% těla hořčík je soustředěna v kostech). Podporuje normální kostní struktury a hraje zásadní roli ve více než 300 buněčné reakce.

Železo

Železo se doporučuje, aby se zabránilo matka trpí anémií z důvodu požaduje, aby se dítě klade na její spotřebu železa. Železo je důležité minerální látky a je zodpovědný za pomoc matku a dítě krve přepravovat kyslík. Nedostatkem železa může vést k závažnému poškození plodu pro dítě.

Vitamin

Dostatečné množství vitamínu přispět k podpoře zdraví dítěte podporou normální růst a vývoj embrya a plodu, a podporovat geny, které určují vývoj sekvenční orgánů v embryonálního vývoje. Beta-karoten se živiny z rostlin, které tělo přemění na vitamín A.

Vitamin C

Ženské tělo je požadavek na vitamín C zvyšuje během těhotenství, protože vitamín podporuje normální růst dítěte a podporuje budování silné kosti a zuby. Vitamin C podporuje zdravé tkáně, opravy a hojení. Také podporuje vstřebávání dalších klíčových živin během těhotenství: železo.

Vitamin D

Nový výzkum z Boston University School of Medicine se doporučuje vyšší příjem vitaminu D je tolik, jsou nedostatečné. Hladiny ženských vitaminu D byly v souvislosti s frekvenci spotřeby mléka a prenatální vitaminu použití.

B-Vitamíny

Zvýšené hladiny vitamínu B6 může podpořit potřebné imunity po těhotenství a dostatečné B6 bylo prokázáno, že poskytují kojenecké růstu výhody. Tento vitamín B-lze předejít defektu neurální trubice, pokud předčasně v těhotenství, zvláště v prvním trimestru.

B1 a B2 jsou voda-rozpustné vitamíny, které podporují schopnost těla procesu sacharidů, tuků a bílkovin. To pomáhá s energetickým požadavkům a zvýšení produkce v těhotenství.

Kyselina pantothenová, nazývané také vitamín B5, je voda-rozpustný vitamín, který pomáhá regulovat Vašeho těla, adrenální aktivitu a protilátek. Jestliže jste těhotná, a nemá dostatek B5, může být vaše dítě růst zpomalil.

Vitamín B6 je vitamín mistr pro zpracování aminokyseliny - stavební kameny všech bílkovin a některých hormonů, což je zásadní pro váš plod vyvíjející se mozek a nervový systém.

Vitamin B12 (spotřebovaných v průběhu těhotenství), podporuje zdraví a normální funkci nervové dítěte.

Biotin

Ženy mají větší požadavek na biotin během těhotenství, a biotin nedostatku může dojít až 50 procent těhotných žen. Tento nedostatek může zvýšit riziko vrozených vad. Plodu vytáhne tolik živin ze stravy matky, a proto je důležité, že se spotřebuje dost biotin.

Zinek

Zvýšené koncentrace zinku může zvýšit imunity potřebné po těhotenství. Zinek podporuje normální růst a vývoj během těhotenství. Zinek je nezbytný minerál, který je součástí více než 300 enzymů, které podporují normální hojení, plodnost u dospělých a růstu u dětí, syntézu proteinů, rozmnožování buněk, zrak, imunitní funkce, a ochranu proti volným radikálům, mimo jiné funkce.

Prenatální vitaminy mohou být přijata po těhotenství, aby dobře vyvážené-doplnění programu. S matkou hektické harmonogram a nedostatek času, prenatální vitaminy jsou perfektní volbou pro po těhotenství doplněk léčby.

Správný prenatální vitaminy jsou nezbytné pro zdravé těhotenství a dítě. Dělat si výzkum na prenatální vitamíny mohou být velmi přínosné a také čas strávený s cílem zajistit snadné a úspěšné těhotenství. Výzkumníci z University of Maryland jste si všimli, že mnoho běžně předepisovaných prenatální vitamíny nerozpustí dobře následek nedostatečné vstřebávání živin .

Tag : těhotenství, prenatals, prenatální, vitamíny, doplňky, těhotné, kyselina listová, děti, baby, omega-3, zdravé,vitamin

Article Source : http://cs.friartikkel.com/Prenatální-Vitamin-Složení-What-You-Really-Need_95914/

Search in Google: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in Yhaoo: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in ASK: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in Alltheweb: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in Altavista: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in gigablast: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

Search in lycos: Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need

• MLA Style Citation:
  Tony, Edwards " Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need" Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need . 20 Dec. 2008. friartikkel.com .20 Dec 2008 <http://cs.friartikkel.com/Prenatální-Vitamin-Složení-What-You-Really-Need_95914/>.

• APA Style Citation:
  Tony, Edwards (2008, Dec 20). Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need. Retrieved Dec 20, 2008, from http://cs.friartikkel.com/Prenatální-Vitamin-Složení-What-You-Really-Need_95914/

• Chicago Style Citation:
  Tony Edwards "Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need." Prenatální Vitamin Složení - What You Really Need friartikkel.com. http://cs.friartikkel.com/Prenatální-Vitamin-Složení-What-You-Really-Need_95914/