Přírodních léků na spánkové apnoe

Date: 2009-11-10 | Author: Douglas Hanna

20: Digg

Mohlo by vás trpí spánkové apnoe a ani neví, že - vzhledem k tomu, že se stane pouze tehdy, když jste spát. A pokud žijete sama, ale je ještě těžší odhalit ..

Příznaky spánkové apnoe

I když mohou být viditelné žádné příznaky spánkové apnoe, pocit únavy opotřebované po celý den a usínání během dne, jsou dobrým ukazatelem. To proto, že spánková apnoe iliterally vás okrádá o spánek, protože může způsobit, abyste přestal dýchat - tolik jako 50 nebo 100-krát v noci. A tyto výpadky se svou daň.

Diagnostiku spánkové apnoe

Pokud jste se cítit unaveni a unaveni po celý den, je naprosto měl navštívit lékaře. On nebo ona bude dělat fyzické zkoušky a vzít anamnézu. Tato historie obvykle ncludes požádat vás a vaši rodinu otázky o tom, jak spíte, a jak jste funkci během dne. Lékař Vám bude s největší pravděpodobností zkontrolovat úst, nosu a krku pro extra velké nebo tkání. jako je například mandle, čípek a měkké patro.

Váš lékař může také nařídit spánku test. Tento test se často provádí v centru spánku nebo spánku laboratoř, která může být součástí nemocnice. Pravděpodobně budete zůstávat přes noc., I když spí studie mohou někdy provádí v domácnosti. Nejčastější spánku nahrávání používá k zjištění, zda máte spánkové apnoe se nazývá Polysomnogram nebo PSG.

Pokud trpíte spánkové apnoe, by si, že je za mírný případ? Jinými slovy, máte přestat dýchat jen pár sekund v čase - za několikrát v noci?

V takovém případě Vám lékař doporučí nejvíce likly změnu chování, spíše než nějaké vážné lékařství nebo chirurgii.

Tyto změny obvykle patří redukce hmotnosti (rychlý nárůst tělesné hmotnosti může být spojena příznakem spánkové apnoe), spaní v jiné pozici, jako je na jedné straně a ne na zádech.

Co dělat spánkové apnoe

Zde je pět ostatní přírodní léčby můžete vyzkoušet pro vaše spánkové apnoe:

1. Minimalizovat používání alkoholu, antihistaminika, nebo sedativa.

2. Rozvinout pravidelný spánek návyky, a zejména ujistěte se, že dostatek spánku v noci.

3. Kloktat slanou vodu k psychiatrovi vaše krční mandle

4. Nekuřte vystavit sebe ani jiné dráždivé látky (jako je prach nebo parfémů).

5. Zkuste odstranit hlen-produkovat potraviny (např. mléčné výrobky a banány), po dobu dvou týdnů. Pak začne jíst themn znovu a uvidíme, jestli si všimnete jakýchkoli rozdílů.

Dva další polo-přírodní léčby

Co se ošetření, pokud máte středně závažné nebo závažné spánkové apnoe?

Existují dva způsoby léčby, které nevyžadují operaci.

Za prvé, lékaři často předepisují kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest (C-PAP) stroj. Tento stroj doslova fouká vzduch do nosu přes trubku a masku, přičemž cílem je udržet otevřený dýchacích cest tím, že udržuje konstantní úroveň tlaku vzduchu.

Za druhé, za opravdu těžká spánková apnoe tam je jiný stroj nazvaný Bi Level stroj (Bi-PAP). Tento spánková apnoe stroj dělá stejnou práci, ale s dvěma různými tlaky vzduchu, které pomáhají tělu dech a řádně .

Tag : přírodní léčby spánkové apnoe, spánková apnoe, léčbu spánkové apnoe, spánek apnea ošetření,apnoe

Article Source : http://cs.friartikkel.com/Přírodních-léků-na-spánkové-apnoe_96398/