nejsilnější přispívá k rozvoji individuálního charakteru, je rodinná jednotka. Možná jste strávil roky snaží změnit, odstranit, nebo kopii vliv některých vašich rodinných příslušníků jednotky-vědomě či nevědomě.
V důsledku toho, je-li hněv je součástí vaší familys kultury, jste si všimli, že má tendenci se šíří na budoucí generace. Má širší rozpětí, tím obtížnější je obsaženo.
Podívejte se, jak členové vaší rodiny vztahují se navzájem. Je tam škodlivé a kousání hněv současnosti? Pamatujte si, že naše nejbližší zkušenosti komunikace, řešení problémů-a vztahující se k ostatním dojde do naší rodiny. Bohužel, jsou vzory hněvu v těchto vztahů pak znovu v pozdějších vztazích a následné rodinných systémů.
Naštěstí je poradenská a expertní plán léčby vyloučit poškození žila v rozzlobený nebo zneužití rodinné jednotky.
Jak Dysfunkční Anger Destroys vztahy
Hněv je velmi časté ničitel vztahů. Páry, však často podceňují, nebo minimalizovat jeho vliv, někdy hlášení, že je to hněv, který dělá vztah cítí naživu. Velmi nebezpečný nápad.
Jak iracionální vztek začít? Roste ve vztazích, které jsou nebezpečné, a otevřené komunikace, kde chybí. Cit lásky se pak stává pohřbeny pod roky a roky nepřátelství a zášť. V těchto vztazích, bezmocnosti často existuje v současnosti a úzkost a strach přemoci myšlenky o budoucnosti.
Zpráva není zase tak špatné, nicméně. Dobrou zprávou je, že když jsou motivováni k účasti na manželský nebo rodinný léčby můžete být odměněni novým optimismem a nadějí.
Následují tipy, jak omezit destruktivní hněv ve vašich vztazích:
1. Když vztek, mentálně zhodnotit své pocity. Zeptejte se sami sebe, pokud jste přes-reagovat na lyžích nebo na závěry.
2. Zvláště, když nemáte co ztratit, začněte tím, že další výhodu pochybnosti. Zeptejte se sami sebe, pokud jste si vzal něco příliš osobně, nebo přes-zareagoval.
3. Stěhují do vyšších poloh, získat širší perspektivy. Když se cítíte odpor budovy, promluvte si s pocity za milovanou osobou a získat další zpětnou vazbu.
4. Pokud jsou některé vztahy jsou opakovaně plná hněvu, posoudit, zda jsou nebo ne, měli byste zůstat v nich.
5. Pokud váš hněv cítí mimo kontrolu a / nebo tajemné, a zejména, je-li vztah, je důležité zvážit rodinné vztahy či poradenství.
Jak zjistím, zda jeho rodinný příslušník Anger problém?
Většinu času vztek jednotlivci jsou si vědomi, že mají problémy s ovládání hněvu. Bohužel, mnoho z nich se smířili s tím, že jejich hněv je neměnný, pevný aspekt jejich osobnosti a beznadějně se nic dělat, že. Pokud by vás zajímalo, zda jste vy nebo blízké osoby může mít vztek problém, podívejte se na některé z následujících příznaků:
1.Becoming nepřiměřeně zlobí v reakci na frustraci či mírné podráždění.
2.Experiencing bolestivé pocity viny nebo lítost nad tím, něco, co jste řekl nebo udělal v záchvatu vzteku.
3.The existence opakované mezilidských konfliktů, které vyplývají z vztek výbuchy (právní problémy, argumenty, škody na majetku, školy nebo do práce závěsy, atd.)
4.Family a / nebo přátel, nebo blížící se apelovat na vás, abyste ovládat svůj hněv.
5.Having chronických tělesných příznaků, které vznikají nebo zhoršuje příliš mnoho hněvu, jako je vysoký krevní tlak, zažívací potíže, atd.
Kde mám hledat pomoc pro Anger problém?
Odborníci na duševní zdraví jsou velmi citlivé na ty, kteří vyhledávají léčbu pro zlost dysfunkce. Doporučení odborníků na léčbu a služby jsou dostupné prostřednictvím American Psychological Association, American Poradenství asociace a Národní asociace sociálních pracovníků.
Můžete pociťovat stud nebo vinu za svůj hněv problémy a tyto problémy mohou skutečně změnit život vás a vaše blízké, na nejhorší. Proto je důležité konzultovat s poradenskou a duševním zdraví, profesionál, který má dlouholeté zkušenosti v oblasti vzdělávání managementu hněvu.
Jaký druh léčby jsou k dispozici pro můj hněv poruchy?
Mezi nejčastější přístupy k problémům řízení hněvu patří používání individuální a rodinné terapie. Tyto terapie pomoci jeden uvědomovat specifické myšlení a spouští procesy, které vedou k chronické hněvu a ukazuje, jak myslet produktivně, spíše než iracionálně.
Individuální terapie
Individuální terapie zkoumá kořen vztek pocity a chování v poradně formátu, který obsahuje pouze jeden klient. Toto poradenství umožňuje individuální přístup, aby se zaměřila na nejdůležitější emoce způsobují jeho nadměrné hněv.
Rodinné terapie
Rodinná terapie je mocný a komplexním způsobem na nápravu škod způsobených delším horizontu-vyjádření hněvu škodlivý. Chronické hněv často odcizují rodinných příslušníků se od sebe navzájem, což vede k napjaté komunikaci. To může také způsobit členy, aby se příliš zapletený s navzájem velmi nefunkčním způsobem.
Rodinná terapie považuje každý členy úlohu v dysfunkci, nikoli pouze identifikovat jednu osobu.
Jak se manželství a rodinné terapie Help
Manželství a rodina terapeutů, psychologů a duševní zdraví, vychovatelé, jsou školeni v tom, jak zjistit hněv vzory, které přechází z generace na generaci. Identifikace těchto vzorů přes poradenství pomáhá každému klientovi, aby prozkoumala jeho vnímání, předsudky a nedorozumění ohledně vhodnosti určitých typů hněvu.
Například, když rodiče uvažovali o tom, jak byly emoce je vyjádřena v jejich nukleárních rodin, další členové rodiny začínají chápat rodiny zděděné představy o hněvu a jak je opravit .