O Fear of Flying - psychologie

Date: 2009-11-08 | Author: Chris James

17: Digg

Strach Strach je jako self-kopírovat počítačový virus. Je třeba jen začít pro to vytvořit vlastní dynamiku. Je těžké pro každého, kdo trpí strachem posoudit objektivně, protože samotný proces posuzování se bude měnit, a se vší pravděpodobností měnit k horšímu. Naše obavy ovládat mnohé naše vědomé i nevědomé myšlenky a strach se bude shromažďovat informace pro podporu sám, zatímco ve stejné době nám brání shromažďování informací s cílem vytlačit či popřít.

Problém je prolomit začarovaný kruh strachu. Na začátku našeho překonání strachu, jsme zranitelní ve způsobu, jakým je pít alkoholické nebo reformované kuřák na cigarety. Mají odolat pokušení, myšlenky a musíte odolat myšlenky, že jsou zranitelní a strach. A vy jste zranitelní, protože se obávají útoku na nestřežené chvilky a zadejte své mysli, aniž by si ho realizovat.

Nehlídané komentář od přítele,-špatně informován komentáře v tisku, tak-zvané televizní dokument, trvale a jemně plnění svou mysl s pochybnostmi. Naproti tomu bude pijan nebo kuřák alespoň znát pokušení, než jí a podlehnout pokušení bude zřejmá.

Trpí strachem z létání znamená, že jsme se zvednout podvědomě negativní informace, a proto nebude moci odmítnout. Většina informací, které způsobuje a udržuje strach je podané v rámci naší paměti (dlouhodobé-dlouhodobou paměť), ke kterému nemáme přístup zřejmý, ale paradoxně je snadno získat.

Dokonce i naše vědomé a pozitivní myšlenky, které by jinak mohly chránit nás od našich obav jsou ovlivněny těmito nevědomě rozhodl kusy informací.

To je důvod, proč je tak obtížné vytlačit ustrašené myšlenky. Můžeme racionalizovat a zapište všechny důvody, že náš strach je nelogické, ale přesto něco uvnitř kobylky nás a říká tomu nevěřím, a to samozřejmě posiluje strach. Tak špatné myšlenky zhorší a neúspěšné dobré myšlenky zhorší jejich selhání. Být strašný je jednoduché, bojovat strach je těžší. To je důvod, proč snadno strach převzít.

Překonání strachu z létání se týká rozhodování, které mají vážné a nákladné důsledky. Rodina čeká na jednoho člena rodiny, aby se jejich mysl, zda se na cestu, nebo ne klade enormní tlak na osoby, které zcela neúmyslně. A účinky a vlivy při té příležitosti přidat na tlaky na další. Někdo se strach z pavouků nebo výšek doesnt obvykle nesou odpovědnost celé rodiny štěstí. Rovněž nemá perspektivu značných finančních sankcí ...

Zavést tvrdá fakta, jako statistik do procesu klade ještě větší tlak na dané osobě. To zase zhoršuje situaci a klade větší negativní myšlenky do dlouhodobé paměti, ale to je typicky rodiny / přátel / partneři jedinou možnou cestou povzbuzení. Sestupné spirále může jít ven kontroly snadno. Tento úkol se může zdát beznadějná, ale jeho ne. Restrukturalizace informace tak, aby je přidělena do jiné části mozku je to, co mnozí terapie se, zda je jeho nějakou formou dočasného klamání sebe nebo strukturovaný přístup. Je však třeba udělat v době, kdy není žádný tlak na letišti nebo v běhu do cestování. Takže musíte začít strategii nyní. Jeho pravděpodobně trvat déle, než očekáváte, ale Výhodou je, že itll být úspěšnější, než si myslíte. Budete mít jistotu, že uspějí.

A usmál se, když si myslíte, že z vašich obav bude mít velmi příznivý účinek. Zkuste to .

Tag : létání, strach z létání, létání strach, strach z létání strach letět, strach z výšek,o

Article Source : http://cs.friartikkel.com/O-Fear-of-Flying-psychologie_95636/