Američané mají problémy s bederní páteře do takové míry, že alespoň 80% obyvatel si stěžovalo na to na jednom místě ostatních . To je nejčastější důvod k návštěvě lékaře. I když pro některé to je dočasný problém, většinou vyžadují rehabilitační obnovit svou kondici.
Existují různé techniky, používat k řešení problémů spodní části zad. Jedním z oblíbených způsobů léčby je akupunktura. Pacient se na ležet tváří-dolů, zatímco lékař vložky akupunkturní jehly na zadní straně. Lékař následně skončil požadované řízení. Série ošetření, jako je to obvykle poskytovaly úlevy za několik měsíců poté.
Masáže jsou také užitečné při léčbě bolesti zad. Avšak pouze ten, kdo má dokonalou znalost o bolestech zad by měla provádět tento postup. Netrénovaný masér může poškodit pacienta více než bez jakékoliv léčby.
Takové terapie jsou známé jako způsoby nebo pasivní terapii. Zde je pacient pasivní přijímač léčby a nikoli aktivním účastníkem cvičení. Teplé a studené obklady jsou také populární formy pasivní terapie. Ty mohou být použity jako samostatné obklady, ale pro někoho s akutním problémem mohou být použity ve spojení jako alternativní obklady.
Dalším modality použité pro bederní bolest je známý jako transkutánní elektrická nervová stimulátor (TENS). S využitím této jednotky, pacient necítí žádnou bolest, ale jen pocity, že stimulátor indukuje v jeho nervy. Pokud je tato léčba přináší pozitivní výsledky, je pacient dané jednotky použít jako jeho potřeb diktovat v pohodlí svého domova.
Dalším pasivní terapie do určité míry u pacienta s akutní bolestí bederní je ultrazvuk stimulace. Tento proces generuje teplo v dolní části zad regionu, která spolu s zmírnění bolestí také zrychluje proces hojení.
Cvičení přidělené fyzioterapeutem jsou také užitečné. Pokud se to udělá správně a pravidelně se zmírnit bolest bederní rychle. Nicméně, v případě zpět podmínka, která zahrnuje akutní bolesti nebo možnost chirurgie cvičení není vhodné.
Fyzioterapeut je nejlepší osoba, která má přiřadit cvičení a dohlíží na průběh pacienta. I když cvičení je možno provádět doma, je nutné být věrný pokynů a přijít na pravidelné průběžné kontroly.
Cvičení jsou věnována jak posilovat dolní části zad, stejně jako natáhnout zpět v případě pacientů, kteří trpí bolestí dolní části zad. Stacionární plavání-jako jsou pohyby společné cvičení. I když toto cvičení funguje zádové svaly, chrání bederní oblast z dalšího zranění.
Flexe cvičení jsou uvedeny na posílení střední oblasti zad tak, že může podporovat zad. Pokud je bolest ještě zvětšuje vstávání nebo chodí, jako cvičení jsou nezbytné. Jedním z takových cvičení je koleno-cvičení hrudníku.
Aerobní cvičení je také vynikající pro prevenci a zmírnění bolesti v bederní oblasti. Jedná se o cvičení jako je chůze nebo běh. Masáže a akupunktura postupy rovněž zbavit pacienta akutní bolesti. Fyzioterapie, celkem vzato, pomáhá milionům lidí po celém světě snižovat a zabránit jejich spodní části zad problémy .